Ciri-ciri celana yoga yang baik

Ciri-ciri Celana Yoga yang Tepat untuk Olahraga


admin -
0
Memilih celana yang tepat untuk melakukan yoga sangatlah penting dan wajib diperhatikan. Sebab, tidak semua celana cocok dipakai untuk melakukan gerakan-gerakan yoga. Hanya celana tertentu yang efektif mendukung setiap gerakan yoga yang cenderung sulit dan membutuhkan keterampilan tubuh yang seimbang. Oleh karena itu, pilihlah celana yoga yang tepat dan memenuhi kriteria sebagai celana khusus yoga yang berkualitas. Berikut ini beberapa ciri dari celana khusus olahraga yang dapat Anda kenakan untuk menjalani aktivitas yoga, yaitu:
  • Elastis.
Celana yang Anda kenakan untuk melakukan aktivitas yoga haruslah elastis dan dapat mengikuti setiap pergerakan tubuh dengan baik pada saat latihan. Elastisitas celana yang Anda kenakan dapat mendukung setiap gerakan-gerakan yoga yang Anda lakukan. Itulah sebabnya memilih celana yang elastis wajib diutamakan untuk memenuhi kebutuhan celana yang dipakai ketika yoga. Karena tidak semua celana olahraga memiliki elastisitas yang baik dan tepat untuk melakukan latihan yoga, maka pastikanlah celana yang Anda pilih benar-benar khusus dibuat untuk menunjang kegiatan dan gerakan yoga. Bila perlu, tanyakanlah rekomendasi celana yang tepat pada instruktur yoga di tempat Anda latihan.

  • Nyaman.
Selain terbuat dari bahan yang elastis dan bisa mengikuti setiap gerakan kaki dan tubuh pada saat yoga, celana yang Anda pakai juga harus nyaman. Kenyamanan pemakaian celana yoga yang Anda pilih dapat diperoleh bila bahan celana yang dikenakan bisa menyerap keringat dan memenuhi standar. Kualitas bahan celana yang Anda pilih juga begitu menentukan daya tahan pemakaiannya. Semakin tinggi kualitas bahan celana yang dikenakan, semakin nyaman dan awet pula penggunaannya. Karena itulah Anda perlu memastikan bahwa celana yang dibeli terasa nyaman dipakai dan terbuat dari bahan berkualitas yang tahan lama.
  • Ukurannya pas.
Celana olahraga yang dikenakan untuk yoga harus disesuaikan dengan ukuran tubuh Anda. Pastikanlah ukuran celana terasa pas di badan dan tidak terlalu kecil atau terlalu besar. Pasalnya, celana yang terlalu kecil dan sempit tentu saja akan membuat gerakan yoga terasa tidak nyaman dan terbatas. Begitu pula halnya bila celana yang dikenakan terlalu besar dan longgar, maka gerakan yoga tidak bisa dilakukan dengan maksimal. Sebaiknya, carilah celana yang ukurannya pas sehingga seluruh gerakan yoga bisa diterapkan dengan benar.
Itulah beberapa ciri dari celana yoga yang tepat untuk Anda kenakan. Celana yang elastis, nyaman dan ukurannya pas sangatlah efektif untuk membantu pergerakan tubuh ketika melakukan latihan yoga. Bahkan gerakan yang sulit dan terlihat akrobatik juga mudah dilakukan. Celana yang tepat dapat membuat semua gerakan yoga bisa diterapkan dengan baik dan benar. Jadi, semua manfaat gerakan yoga yang Anda lakukan dapat diperoleh dengan maksimal.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

SURYA NAMASKARA

Gambar
Hayyyyyy guyss.. Selamat hari Minggu dan selamat berlibur bagi yang lagi liburan dan selamat beraktifitas bagi yg beraktifitas... Kembali lagi dengan saya Ayu Puspita Sari yang akan berbagi informasi tentang yoga, yang hari ini akan dibahas adalah SURYA NAMASKARA Surya namaskara Surya Namaskara adalah teknik penting dalam melakukan yoga. Kelenturan dan penerapannya merupakan cara yang sangat bermanfaat untuk memperoleh hidup yang sehat, kuat dan merupakan persiapan untuk pembangkitan spiritualdan meningfkatkan kesadaran. Tahun- tahun terakhir ini sudah semakin banyak yang telah mulai dari upacara-upacara keagmaan dan memulai Yoga sebagai suatu cara untuk menggali dan meningkatkan kehidupan bathin mereka. Tidak kita pungkiri di zaman modern ini kebanyakan gaya hidup kita yang modern yang lebih menonjolkan tekanan mental, kekhawatiran dan tampaknya permasalahan yang tak terpecahkan seperti halnya ada masalah dengan ekonomi, hubungan pribadi dan lain-lain, yang dimana permasl...
Baca selengkapnya

7 Gerakan Yoga Cocok Dilakukan Para Pria , Gerakan No 5 Paling Menyehatkan Prostat.

Gambar
    Shutterstock TRIBUNSTYLE.COM -Sejauh ini kelas yoga memang mayoritas hanya untuk kaum wanita. Masih jarang bahkan belum ada kelas yoga untuk para pria. Padahal gerakan-gerakan yoga juga dibutuhkan para pria untuk menjaga vitalitas badan. Meski sudah melakukan kardio atau gym biar berotot, akan terasa tidak seimbang jika tak disertai relaksasi yoga. Bisa jadi pria merasa risih saat harus melakukan yoga seperti wanita yang menonjolkan kelenturan tubuh. Yoga bisa membantu pria menguatkan mental di samping harus melakukan olahraga yang lebih berat. Nah, dilansir dari Style Craze , ikuti yuk gerakan yoga khusus untuk pria di bawah ini: 1. Malasana Shutterstock () Lakukan gerakan ini di pagi hari saat perut kosong dan tahan selama 60 detik. Berguna untuk mengencangkan perut dan memperkuat metabolise dan menguatkan punggung serta leher. 2. Virabhadrasana I Shutterstock () Latihan gerakan ini di pagi hari selama...
Baca selengkapnya

SALAH SATU KEGIATAN YANG ADA DIKAMPUS TERCINTA STAHN GDE PUDJA MATARAM

Gambar
Sekolah Tinggi Agama Hindu Negeri Gde Pudja Mataram ( STAHN GPM) adalah kampus saya yang berdiri sejak tahun 2001. Di kampus inilah saya mengenal dengan nama "YOGA" karena di kampus STAHN GPM banyak memiliki kegiatan ekstrakurikuler ( Nama kegiatan kalau di SD,SMP, dan SMA) tetapi kalau di kampus saya dinamakan UNIT KEGIATAN MAHASISWA ( UKM ). Di kampus STAHN GPM ini memiliki banyak UKM antara lain : UKM Yoga, Tari, Tabuh, Paduan suara, Pasraman Varitra Saraswati, Pers, Teater, Musik, Pramuka, Olahraga, Upakara, Mapala, Dharmagita, dan Penalaran. UKM Yoga salah satunya, UKM yang banyak memberikan manfaat bagi tubuh kita .  UKM yoga yang merupakan salah satu organisasi intra kampus yang ada di STAHN GPM. UKM yang resmi terbentuk pada tahun 2006 ini ternyata melalui fase yang cukup panjang untuk dinyatakan secara resmi menjadi sebuah organisasi. UKM Yoga memiliki banyak program kerja dimana salah satunya yaitu kegiatan Yoga Rutin yang dilaksanakan setia hari Minggu pagi d...
Baca selengkapnya